■心ゆくまで塗ったり描いたりしてスッキリし、気持ちが落ち着きました。また自分を見つめることも出来きました 。

　■自由に出来たのでリラックスして参加できました 。また回を重ねるごとにどんどん気持ちがほぐれていき、心の状態を色で表現するのが楽しくなりました。 

　■何も考えないでひたすら塗る作業が新鮮で、また思いがけない発見がありました

　■子どもが紙をはみ出して描いてしまう気持ちが、よく分かりました。帰ったら、子どもに優しく接していこうと思いました 。

　■絵の具やクレヨンを持ったのが久しぶりで、画材の感触を楽しんで、あっという間に時間が過ぎました

　■何も考えずに今の気持ちで色を選べるところが良かったです。色で自分を見つめられる～今こうありたいとあらためて考えることもできました。

　■ぬり絵一つで自分の気持ちに向き合えるな…と感じました。今のちょっと閉じている気持ちに気付かされました 。

　■色を塗っていると無心になれます。そして子どもの気持ちがわかり、納得しました。

　■自分の忘れていた子ども時代のことを思い出して、子どもにも優しくなれそうです。もっと伸び伸び子育てしないと、と気付きました 。

　■他の参加者の皆さんと話し合いながら見ていくので自分の気付かない色の発見があり面白かったです

　■自分と違った人に出会えたこと、また意外な自分に気づくことができたことが大きな収穫です


まだまだ続きます

　・ぬり絵をしてエネルギーをぶつけられてよかった 

　・自分の思っていることが自然と色に表れ、色で落ち着けます

　・普段は考えない未来の自分が意識できた 

　・色鉛筆や水彩クレヨンのきれいな色を見ているだけでも楽しく、毎回楽しみです